Cours et coaching privé

Vous trouverez ci-dessous la liste des cours et activités de groupe offert au centre ainsi que nos offres de coaching privé et semi privé.

Train à Bloc

Tu veux améliorer ta forme physique générale? Intégrer une routine fitness régulière avec une gang motivée?

Train à Bloc est pour toi!

Quand:

  • Les lundis de 18h30 à 19h30

  • Les samedis de 10h à 11h

Le prix:

  • Premier cours gratuit!

  • 12$/session ou 100$/10 sessions

  • Membres EFT: Accès illimité à toutes les sessions pour 30$/mois.

Description:

  • Séances d’entraînement fitness en groupe

  • 2 séances de 1h par semaine avec un coach

  • Aucune inscription requise

Cours de Yoga

Découvrez notre cours de yoga conçu pour améliorer la souplesse!

À travers des postures fluides et des étirements profonds, vous renforcerez votre mobilité et libérerez les tensions musculaires. Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, ce cours vous apportera un bien-être général.

Viens prendre un moment de détente tout en améliorant ta souplesse !

Quand:

  • Les mercredis de 19h00 à 20h00

Le prix:

  • Premier cours gratuit!

  • 22$/session ou 90$/5 sessions

Description:

  • Améliore ta souplesse avec un cours de groupe

  • Cours guidé par une prof expérimentée

  • Aucune inscription requise

  • Apporte ton tapis de yoga

Coaching Privé

Tu veux apprendre les techniques de base, améliorer une faiblesse ou augmenter ton niveau de grimpe?

On peut t’aider!

Description:

  • 2h par séance avec un coach 

  • Un guide d'entraînement personnalisé 

  • 30 min. Gratuite avec un coach pour répondre à tes questions 

  • Suivi du coach de ton évolution après 2-4 semaines 

  • Accès gratuit à 2 entraînements train à bloc

  • Maximum de 3 participants

Recommandations: 

  • Pour un maximum de résultat nous recommandons un minimum de 3 séances.  

  • Utilisez votre 30min supplémentaire entre vos séances.

  • Réservez vos séances dans une courte période (1 mois max)

Le prix:

  • 140$ pour une séance 

  • 120$/séance pour 3 séances de 2h

  • 60$/séance pour chaque participant additionnel

Si tu ne trouves pas une plage horaire qui convient; hésite pas à nous contacter à coaching@bloc981.com pour nous faire une demande.